Kang Min-kyung’s Pilates & Gyrotonic

강민경 필라테스&자이로토닉

  • Pilates

    올바른 호흡과 바른 자세를 통한 신체 교정, 유연성과 체력증진을 위한 운동으로, 생각하고 움직이는 운동요법으로, 집중하고 조절하는 과정이 요구됩니다.

  • Gyrotonic

    기구를 사용하여, 신체의 주요 근육들을 전반적으로 사용하는 동작과 호흡법으로 척추의 기능향상과 근육의 지각 능력을 발달 시키는데 목적이 있습니다.

Kang Min-kyung’s Pilates & Gyrotonic

강민경 필라테스&자이로토닉