GYROTONIC®
자이로토닉® 이란?
루마니아 국립 발레단의 수석 무용수이자 체조 선수로 활동한 줄리오 호바스에 의해 개발된 운 동입니다.
우리의 신체를 기본 모형으로 하여 특별히 고안 된 풀리타워라는 기구를 사용하며 무용, 체조, 수영 등의 동작원리를 도입하여 원 형, 나선형, 파동형의 자연스러운 동작과 이에 맞는 호흡법을 통해 척추의 기능 향상과 근육의 지각능력을 발달시 키는데 목적이 있습니다.
자이로토닉® 은
신체의 신진대사를 높이고 유연성을 강화시키 는 것과 동시에 신체의 모든 근육을 활용함으로써 관절과 인대 의 균형을 맞춰 주기 때문에 외국에서는 재활치료에 사용하기도 합니다.
※ IBPI에서는 자이로토닉 단계에서 가장 첫 단계인 pre-requsite traninning 코스 이수가 가능합니다.
자이로토닉® 장점
다른 운동들과는 달리 불필요한 근육의 사용을 최소화하는 반면 적은 에너지를 사용하여 신체의 활동범위를 최대한으로 넓혀주는 것이 장점입니다
※ IBPI에서는 자이로토닉 단계에서 가장 첫 단계인 pre-requsite traninning 코스 이수가 가능합니다.
