국제발란스필라테스

IBPI 리햅

- IBPI만의 특성을 살린 재활과정
- 거북목, 굽은 등, x.o다리 , 무릎휨 , tennis &golf elbow, 척추 디스크, 척추측만증 등 다양한 케이스의 기전 및 교정단계 다양한 방법
- 교정전략 접근 . 뉴만kinesiology에 근거하여 작성되었으며 필라테스10년경력의 노하우가 담겨있는 체형분석의 기본틀
- 상.하체 체형 불균형의 이해 /장단족 평가 / 골반교정 / 발의 재활 모든 부분들을 한권의 책으로 정리
- 단지 교정전략을 보고 배우는것이 아니라, case by case라는점을 이해하기 위해 과정 내내 단계별로 몇명의 body를 기준으로 테스트 해보고 토론

- 매주 진행되는 근육 관련 시험 (전 교육내용을 토대로진행됨)
- 기초해부학 및 신체구조 특성 파악 및 몸의 부정렬 평가를 위한 뼈대계통(skeltal system), 근육계통 습득
- 근약화(weakness), 근단축(shortning)의 문제점, 보상패턴 이해
- 올바른 체형의 정렬기준 및 비정렬 기준에 대한 내용 습득(체형분석)
- 거북목 turtleneck syndrom / 라운드 숄더 round shoulder/ 어깨 불안정성 shoulder instability / 어깨통증 shoulder pain /허리통증 back pain / 측만증 scoliosis등 질환의 특성 이해
- 여러 질환에 대하여 적용가능한 동작 및 주의사항 습득 및 적용
- 케이스, 체형별 근육프로그램 설계 및 필라테스 동작
- 필라테스가 아닌 병원으로 안내해야하는지, 문제점 추측이 가능한 special tesl 습득
- 필라테스 매소드 뿐만 아니라 여러 교정테크닉으로 머리, 어깨, 허리, 골반, 무릎.발목 골반 교정기법
- "국제발란스필라테스 체형분석 차트지" 를 통한 체형, 골반평가

- - 여러가지 소도구(bosu, foamroller, pilates ball, tonning ball, circldring, band)을 적용한 modification , variaton 습득
- 체형별 매트프로그램 적용법 습득
- 케이스별 난이도 및 적용법 습득
- 보상작용의 이해 및 대처방안 습득
- 근골격계 질환(거북목/ 라운드숄더/일자목/ 추간판탈출증/측만증 등)에 맞는 매트 프로그램 설계 및 실습
- 단순 근약화(weakness), 근단축(shortning)으로 올수있는 문제점 파악